【美颜篇】女人延缓衰老必做这些事!

发表时间:2016-6-23 13:02:17    阅览次数:3455次     

女人衰老的一个重大因素就是气血不足。气血不足也就是气虚和血虚,普遍存在女广大女性中。气血不足显示在脸上就是肤色暗淡,两眼无神;体现在身体则有可能导致脏腑功能减退,出现四肢无力,腰漆酸软的症状。而作为地球上最坚强的生物,女人可以一个月连续几天流血不止却依然不死。但是对于本身就气血不足的女性,每个月的那几天,你还是需要好好照顾自己才对。

我们都希望自己能够青春永驻,希望自己不会衰老,虽然这是不可能的事情,但是我们却能够做到延缓衰老的速度。人会衰老其实和我们气血有关系,气血不足的话,衰老的速度也会加快的。那么如果延缓衰老呢?气血不足的症状有哪些呢?气血不足怎么办呢?气血不足如何调理等这些你都知道吗?一起来看看吧。

 


看眼睛

主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛。眼睛清澈明亮、神采奕奕,说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄,就表明肝脏气血不足。眼白与肺和大肠的关系密切,如果眼白有血丝,多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚。眼睛干涩、眼皮沉重,也代表气血不足。如果两目呆滞,晦暗无光,是气血衰竭的表现。

 

看头发

 

头发与肝、肾有密切的关系。头发变白是肝血肾气衰落的表现,但有些青少年短时间内出现白发,且伴有脾气不好、容易发火,多是因为肝郁血热。如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣,则是肾气不足的信号。如果出现大量脱落,而且头发越来越稀疏,就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻,则说明脾肺不和,脾的气太过,肺的气又虚,就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关,如果肝血不足,头发长得慢、易干枯。

 

       养心是关键

由于在生活及工作中的压力过大,不少女性会经常心情不好,甚至每天都会摆出“苦瓜脸”。殊不知,心情不好会让自己衰老得更快,会使皮肤细胞缺乏营养、脸上干枯无华,甚至出现皱纹。情绪稳定对于内分泌平衡十分重要,只有想开了、放平和,女人才能“由内而外地美丽”。因此当压力过大、心情不好时,一定要学会释放情绪,一场旅行、一次谈心都可以放松心情。


例假期间,要注意防止受寒

特别要注意避免使小腹受寒;多吃含有铁和蛋白质的食物,以免发生缺铁性贫血;尽量使你的生活有规律,避免熬夜和过度劳累;调整自己的心态,生活不规律都会导致月经不调。如果条件允许,给自己找个好的健身教练,保持一个良性锻炼身体的习惯,不光只是为了塑身,也能健身。当然,除次之外,配合食物调养也很重要。


红糖姜茶

凡是痛经的妹子,可能都有喝过红糖水了吧。早上空腹喝,能驱寒暖胃、修复胃黏膜。受寒严重时加两三片生姜,如果是用来保健1片生姜就可以。红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

 

气血本是互生互根的,补血当先补气,气血的生化又要靠脾的运作,而补血之品多粘腻,有碍吸收。因此,气血同补,健脾助消化,补不受滞,是【九味草堂雪盈茶】调理血虚的基础,贯彻于全面调理血气不足的始终。九味草堂雪盈茶能将补血与补气结合在一起,气血双补,从根源上补血,对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果,利于补血效果的长久持续。