冬藏伊始,血气不足的你该如何应对?

发表时间:2017-1-25 9:40:55    阅览次数:3056次     

    明明验血时指标正常,不会贫血

总有肤色暗沉、长斑的困扰

明明还很年轻

却看起来人老珠黄

其实,这是你的不足

冬藏伊始,你又开始血气不足!

冬天的主气是寒,寒性凝滞会使血液循环不畅,同时寒邪易伤阳气,人体没有阳气温煦,气血循环不足,就会带来一系列的不适反应。

 

受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,人体肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,此时,有某些特定人群,易出现如下情况:

血液新陈代谢缓慢,体内毒素的排出受到阻滞,色素在体内堆积,并沉着于皮肤,形成面部暗黄和斑点。

气虚血虚导致体内能量不够,失眠,或者白天睡不醒,精神萎靡,代谢慢。

气血运行不畅,导致阳气淤滞在体内,不能达到手脚。

由于冬寒及身体本身因素,此类人更易肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白。中医认为,在冬季出现以上症状,都属于血气不足!

 

血气不足者,冬令宜温补

到了冬季,人的身体也同样处于封藏时期,属于万物闭藏的季节,冬令进补,是不错的选择。此时服用补品补药,可以使营养物质易于吸收蕴蓄,进而发挥更好的作用。

1、中医认为,平衡阴阳、疏通经络、调和气血与冬令进补有密切关系。女人、老人、小孩,由于本身体质虚寒,身体抵抗能力低下,一定要在生活中把自己的气血给补回来。因为只有身体气血充足,人才会精力旺盛,并且面色红润,四肢温暖。

2、血气不足者,冬令宜温补。寒为阴邪,易伤阳气,人体需要加温以抵御寒冷。此节气又是干季向寒季转换的过程,燥的感觉更加明显,饮食宜「滋阴潜阳」。因此,冬季应少食生冷,也不宜躁热,有的放矢地食用滋阴潜阳,以热量较高的膳食为宜。“虚者补之,寒者温之。”故冬令进补应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补。

 

冬令进补,首选——九味草堂雪盈茶

九味草堂雪盈茶取自天然植物成分,阿胶、大枣、茯苓、桑椹等药食材经过精挑细选,严格按照组方秘配,多一分不多,少一分不少,经传统古法炮制,形成耐泡安全,吸收性好的茶包,为补充气血注入更多新活能量。入进补能增强身体气血的滋养,为季气血的“收敛”和抵御较低气温做好充分的准备。

 

气血本是互生互根的,补血当先补气,气血的生化又要靠脾的运作,而补血之品多粘腻,有碍吸收。因此,气血同补,健脾助消化,补不受滞,是九味草堂雪盈茶(天猫:九味草堂旗舰店 有售)调理血气不足的基础,贯彻于全面调理血气不足的始终。九味草堂雪盈茶能将补血与补气结合在一起,气血双补,从根源上补血,对改善贫血、血气不足、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果,利于补血效果的长久持续。